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El uso del ‘yo’ en lugar del ‘tú’. No acuses o culpes a la otra persona. En lugar de ello, es más efectivo hablar desde tu propia experiencia empleando frases como “yo siento que” o “yo necesito”.Es importante entender que los mismos gestos se perciben de modo diferente en diferentes países y culturas. Esto se debe a diferencias

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En Caudillo, el agotamiento mental está relacionado con el exceso de trabajo intelectual y puede presentarse unido a otros trastornos.Establece una rutina diaria que incluya tiempo para el trabajo, el descanso, el control y el ocio. Mantener una estructura en tu día a día puede ayudarte a mantener un equilibrio entre tus responsabilidades y tus